Licht in het donker voor Maha

“Ik wist dat ik hulp nodig had. Er was iets mis met mijn gedachten, maar ik kon mezelf niet helpen,” vertelt Maha.

Maha is een 39-jarige Syrische vluchteling en moeder van vijf kinderen. In 2013 kwam zij naar Jordanië. Eerst verbleef ze in een vluchtelingenkamp, maar de zware omstandigheden dwongen haar om elders onderdak te zoeken.

Het leven als vluchteling bracht veel problemen. Haar man werkte in de bouw, maar door een oud letsel dat erger werd na een ongeluk kon hij niet meer werken.

Sindsdien heeft de familie geen inkomen en nauwelijks steun. Twee zoons, nog minderjarig, stopten met school om geld te verdienen. Zonder werkvergunning proberen ze wat te overleven door brood en oud materiaal te verzamelen en te verkopen.

‍

De zorgen stapelden zich op. Toen Maha’s zus overleed, verslechterde haar situatie nog verder. Ze kreeg last van paniekaanvallen, slapeloze nachten en hevige angst. Ze wist dat ze hulp nodig had, maar niet waar ze die kon vinden.

Een nieuwe kans

Via buren hoorde Maha over groepsbijeenkomsten van Medair’s lokale partner Afaq Al Riadeh. Tijdens de eerste sessie luisterde ze vooral. Toch gaf de rustige stem van de begeleider haar direct een gevoel van veiligheid. “De stem van de presentatrice raakte ons allemaal. Ik was gespannen, maar haar stem stelde me gerust. Ik voelde me veilig,” zegt Maha.

De bijeenkomst over rouw en verlies maakte diepe indruk. Maha ontdekte dat ze niet alleen was. Anderen in de groep hadden ook een geliefde verloren. “Ik dacht dat ik de enige was die verdrietig was, maar iedereen voelde hetzelfde. Ik leerde dat ik sterk moest zijn voor mezelf en mijn kinderen, en dat ik de wanhoop niet de baas moest laten worden,” vertelt ze.

Stap voor stap vooruit

Langzaam begon Maha zich te openen. Ze merkte dat praten over gevoelens geen zwakte is, maar juist helpt om te herstellen. Haar familie zag de verandering. Ze lachte weer, praatte met haar kinderen en leek steeds meer op haar oude zelf. “Ik begon weer te lachen en met mijn familie om te gaan. Ik voelde hoe ver weg ik was geraakt, maar beetje bij beetje kwam ik terug,” zegt ze.

De sessies werden een steunpilaar. Maha sliep beter, voelde zich rustiger en had meer energie. “De psychische pijn tastte ook mijn lichaam aan. Nu ben ik actiever, meer geconcentreerd en voel ik me comfortabeler. Het gebrek aan slaap maakte me kapot, maar nu slaap ik beter,” legt ze uit.

Kracht delen met anderen

Ondanks de schulden en zorgen blijft Maha de bijeenkomsten bijwonen. Ze ziet ze als een reddingslijn. Zelf kampt ze nog met gezondheidsproblemen en pijn, maar door de gesprekken vond ze veerkracht. “Vroeger zag ik alles negatief. Ik voelde me altijd ziek. Nu probeer ik mijn gedachten anders te sturen. Ik zie weer de goede dingen, vooral mijn kinderen en mijn man. Zij hebben mijn steun nodig,” zegt ze.

Maha moedigt andere vrouwen aan om ook hulp te zoeken. “Elke vrouw heeft deze sessies nodig,” zegt ze. “Ze leren je hoe je sterker kunt worden, hoe je je gedachten kunt sturen en hoe je kracht vindt, zelfs in donkere tijden.”

De bijeenkomsten van Afaq Al Riadeh worden in samenwerking met Medair georganiseerd, met steun van het Duitse Ministerie van Buitenlandse Zaken. De groepen bieden volwassenen, jongeren en hun verzorgers steun bij stress, emoties, communicatie en het omgaan met moeilijke ervaringen.

Deze inhoud is tot stand gekomen met bijdragen van Medair-medewerkers. De hier geuite meningen zijn uitsluitend die van Medair en mogen op geen enkele manier worden opgevat als de officiële mening van een andere organisatie.  

‍